Ateliers de cuisine santé gourmande
Cliquez sur l’atelier de votre choix
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Plusieurs formats et lieux pour vous transmettre les bases d’une alimentation santé gourmande !
Les ateliers mensuels à CENAC (33360)
Ces ateliers sont pour vous si :
- Vous voulez équilibrer vos assiettes
- Vous manquez d’idées recettes
- Vous voulez apprendre la cuisine santé
- Vous voulez goûter de nouveaux aliments
- Vous voulez varier votre alimentation
- Vous souhaitez végétaliser vos assiettes
- Si vous êtes en rééquilibrage alimentaire, vous repartirez avec des recettes et techniques qui vous aideront à avancer vers votre objectif
Tout savoir :
À quoi vous attendre lors d'un atelier cuisine santé ?
Vous allez :
- Apprendre les fondamentaux de l'alimentation santé
- Cuisiner des recettes saines et gourmandes
- Goûter des ingrédients nouveaux
- Utiliser des ustensiles sains
- Repartir avec des tips et conseils pour mieux vous organiser
Ce que je vais vous transmettre
- Des recettes gourmandes et équilibrées faciles à intégrer dans votre quotidien
- Les bases de la cuisine santé
- La découverte d'ingrédients et de techniques en cuisine
- De la confiance pour une cuisine rapide, saine et gourmande
Ces ateliers sont toujours de très bons moments de partage en petit groupe 😉 (ce sont des ateliers bien-être)
Comment se déroule un atelier de cuisine ?
- Je vous présente la thématique du jour et vous transmets des informations, conseils et tips
- Nous cuisinons ensemble plusieurs recettes (3 en général)
- Nous dégustons à la fin de l'atelier et "papotons" nutrition le temps du repas
- 5 personnes maximum par atelier
- Je vous remets un livret avec les conseils et informations sur la thématique ainsi que les fiches recettes + 2 recettes bonus !
Quel est le tarif d'un atelier ?
50 € / personne
Ce tarif inclut les ingrédients (Frais, Bio, de saison et locaux dès que possible), ainsi que le livret et fiches recettes
Comment réserver un atelier ?
Choisissez l’atelier qui vous intéresse sur le planning et réservez votre place en vous inscrivant via le lien.
Une fois votre réservation faite, vous recevrez un mail avec les informations utiles et pratiques, ainsi qu’un lien de paiement en ligne.
Une question ? Besoin d'information complémentaire ?
Ateliers Cuisine Enfants
à Villamavie (Capian)
Une activité ludique et éducative pour vos enfants pendant les vacances scolaires
- Tarif par enfant : 35 €
- Durée : 2 heures
Vous cherchez une activité ludique et éducative pour vos enfants pendant les vacances scolaires ? Les ateliers de cuisine santé enfants sont faits pour eux !
Dans le cadre convivial et très agréable de Villamavie (Centre bien être à Capian), les enfants de 6 à 14 ans, découvriront les bases d’une cuisine saine tout en s’amusant. Ils apprendront à préparer des petits plats savoureux, équilibrés et colorés, adaptés à leurs goûts et leurs besoins.
Au programme de ces ateliers (Chaque atelier fait l’objet d’une thématique de saison) :
- Découverte des aliments
- Préparation de recettes simples, saines et adaptées aux enfants
- Initiation aux techniques de base en cuisine : mélanger, découper, cuire…
- Activités ludiques autour de la nutrition
Et pendant que les enfants s’initient en cuisine, les parents peuvent profiter d’un moment de calme dans les espaces communs de Villamavie, ou profiter de ce moment de tranquillité pour s’offrir un massage, participer à un atelier ou prendre rendez-vous avec l’un des praticiens.
Ateliers cuisine santé en entreprise
Prestations personnalisées sur devis
Des ateliers nutrition ou cuisine santé en équipe
Bien manger au travail, prendre un petit déjeuner énergisant ou un déjeuner équilibré : Ces thématiques (et bien d’autres), abordées en ateliers, peuvent avoir un impact profond sur les équipes et permettre une motivation commune pour créer des changements.
Nous pouvons cuisiner ensemble ou simplement aborder une partie théorique.
Je compose des ateliers sur mesure selon vos besoins, et vous envoie une proposition et un devis détaillés.