Ateliers de cuisine santé gourmande
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Ces ateliers de cuisine en petit groupe, d’une durée de 2 heures sont proposés à Cénac (33360) et Villamavie (33350 Capian).
À qui s'adressent les ateliers cuisine santé ?
Ces ateliers seront intéressants pour vous si :
- Vous manquez d’idées ou d’envies pour cuisiner
- Vous avez du mal à équilibrer votre alimentation
- Vous trouvez souvent les recettes compliquées et ne les réalisez pas
- La théorie ne vous suffit pas
- Vous avez envie d’élargir le champ des possibles dans votre cuisine
- Vous mangez souvent la même chose
- Vous manquez de technique et ça vous bloque !
- Vous n’avez pas envie de suivre un accompagnement individuel et préférez l’énergie du groupe
- Vous souhaitez végétaliser vos assiettes
Toutes les informations pratiques
À quoi vous attendre lors d'un atelier de cuisine ?
Ensemble, nous allons :
- Tester des recettes saines et gourmandes
- Apprendre l’alimentation santé et les techniques pour cuisiner rapidement
- Utiliser des ingrédients et ustensiles pratiques que vous ne connaissez peut-être pas
- Apprendre à s’organiser en cuisine pour gagner du temps
Ce que je vais vous transmettre
- L’envie d’adopter une cuisine simple, gourmande et équilibrée
- Trouver du plaisir à cuisiner et à diversifier vos repas
- Découvrir des ingrédients et des techniques très pratiques en cuisine
- Être rassuré.e
Et à tout cela, s'ajoute le fait de passer un super moment avec un petit groupe de personnes qui partagent les mêmes envies ! 😉
Comment se déroule un atelier de cuisine ?
- Un atelier dure 2 heures
- Nous nous retrouvons en petit groupe de 5-6 personnes dans une jolie cuisine (un lieu où l’on se sent bien)
- À chaque atelier une thématique : Je vous transmets toujours des informations utiles et pratiques en lien avec le thème du jour
- Nous cuisinons ensemble 3 recettes
- Je vous remets un livret avec quelques explications ainsi que les 3 recettes du jour + 2 recettes bonus !
- Soit vous repartez avec une portion de chaque recette réalisée, soit nous prenons un temps de dégustation et d’échange en commun (Ceci vous est indiqué à la réservation)
En bonus : je vous offre une petite collation/boisson maison (PS : et vous me demandez toujours la recette 😁)
Quel est le tarif d'un atelier ?
Le tarif est de 50 € pour un atelier de 2 heures.
Les ingrédients sont inclus dans le tarif.
Comment réserver un atelier ?
Choisissez l’atelier qui vous intéresse et réservez votre place en vous inscrivant via le lien concerné. Vous aurez le choix entre :
- Les ateliers cuisine santé à Cenac - 33360
- Les ateliers cuisine santé à Villamavie (Centre de bien-être à Capian - 33350)
- Atelier cuisine enfants Villamavie (Capian)
Une fois votre réservation faite, vous recevrez un mail avec les informations utiles et pratiques, ainsi qu’un lien de paiement en ligne.
Une question ? Besoin d'information complémentaire ?
Ateliers Cuisine Enfants
à Villamavie (Capian)
Une activité ludique et éducative pour vos enfants
- Tarif par enfant : 35 €
- Durée : 2 heures
Vous cherchez une activité ludique et éducative pour vos enfants pendant les vacances scolaires ? Les ateliers de cuisine santé enfants sont faits pour eux !
Dans le cadre convivial et très agréable de Villamavie (Centre bien être à Capian), les enfants de 6 à 14 ans, découvriront les bases d’une cuisine saine tout en s’amusant. Ils apprendront à préparer des petits plats savoureux, équilibrés et colorés, adaptés à leurs goûts et leurs besoins.
Au programme de ces ateliers (Chaque atelier fait l’objet d’une thématique de saison) :
- Découverte des aliments
- Préparation de recettes simples, saines et adaptées aux enfants
- Initiation aux techniques de base en cuisine : mélanger, découper, cuire…
- Activités ludiques autour de la nutrition
Et pendant que les enfants s’initient en cuisine, les parents peuvent profiter d’un moment de calme dans les espaces communs de Villamavie, ou profiter de ce moment de tranquillité pour s’offrir un massage, participer à un atelier ou prendre rendez-vous avec l’un des praticiens.
Ateliers cuisine santé en entreprise
Prestations personnalisées sur devis
Des ateliers nutrition ou cuisine santé en équipe
Bien manger au travail, prendre un petit déjeuner énergisant ou un déjeuner équilibré : Ces thématiques (et bien d’autres), abordées en ateliers, peuvent avoir un impact profond sur les équipes et permettre une motivation commune pour créer des changements.
Nous pouvons cuisiner ensemble ou simplement aborder une partie théorique.
Je compose des ateliers sur mesure selon vos besoins, et vous envoie une proposition et un devis détaillés.