Ateliers de cuisine santé gourmande
Cliquez sur l’atelier de votre choix
pour accéder directement à toutes les informations pratiques.
Plusieurs formats et lieux pour vous transmettre les bases d’une alimentation santé gourmande !
Ateliers mensuels à CENAC (33360)
Ces ateliers sont pour vous si :
- Vous voulez rééquilibrer votre alimentation
- Vous manquez d’idées recettes
- Vous voulez apprendre à cuisiner
- Vous voulez goûter de nouveaux aliments
- Vous mangez souvent la même chose et vous voulez varier
- Vous n’avez pas envie de suivre un accompagnement individuel et préférez l’énergie du groupe
- Vous souhaitez végétaliser vos assiettes
- Si vous êtes en rééquilibrage alimentaire, vous repartirez avec des recettes et techniques qui vous aideront à avancer vers votre objectif
Informations pratiques
À quoi vous attendre lors d'un atelier de cuisine ?
Vous allez :
- Préparer des recettes saines et gourmandes
- Apprendre les bases de l'alimentation santé
- Utiliser des ingrédients et ustensiles sains
- Savoir vous organiser
Ce que je vais vous transmettre
- Ma passion pour la cuisine santé !
- Des recettes simples gourmandes et équilibrées à faire au quotidien !
- Les bases de la nutrition
- La découverte d'ingrédients et de techniques en cuisine
- De la confiance pour une cuisine rapide, saine et gourmande
Ces ateliers sont toujours de très bons moments de partage en petit groupe 😉
Comment se déroule un atelier de cuisine ?
Chaque atelier dure 3H réparties ainsi :
- Je vous présente la thématique du jour et vous donne les informations et conseils utiles
- Nous cuisinons ensemble 3 recettes
- Nous dégustons à la fin de l'atelier et "papotons" nutrition le temps du repas
- 6 personnes par atelier
- A la fin de l'atelier, je vous envoie un livret PDF avec les conseils et informations sur la thématique ainsi que les fiches recettes + 2 recettes bonus !
Quel est le tarif d'un atelier ?
50 € / personne
Ingrédients inclus (Frais, Bio, de saison et locaux dès que possible)
Comment réserver un atelier ?
Choisissez l’atelier qui vous intéresse et réservez votre place en vous inscrivant via le lien concerné. Vous aurez le choix entre :
- Les ateliers cuisine santé à Cenac - 33360
- Les ateliers cuisine santé à Villamavie (Centre de bien-être à Capian - 33350)
- Atelier cuisine enfants Villamavie (Capian)
Une fois votre réservation faite, vous recevrez un mail avec les informations utiles et pratiques, ainsi qu’un lien de paiement en ligne.
Une question ? Besoin d'information complémentaire ?
Ateliers Cuisine Enfants
à Villamavie (Capian)
Une activité ludique et éducative pour vos enfants pendant les vacances scolaires
- Tarif par enfant : 35 €
- Durée : 2 heures
Vous cherchez une activité ludique et éducative pour vos enfants pendant les vacances scolaires ? Les ateliers de cuisine santé enfants sont faits pour eux !
Dans le cadre convivial et très agréable de Villamavie (Centre bien être à Capian), les enfants de 6 à 14 ans, découvriront les bases d’une cuisine saine tout en s’amusant. Ils apprendront à préparer des petits plats savoureux, équilibrés et colorés, adaptés à leurs goûts et leurs besoins.
Au programme de ces ateliers (Chaque atelier fait l’objet d’une thématique de saison) :
- Découverte des aliments
- Préparation de recettes simples, saines et adaptées aux enfants
- Initiation aux techniques de base en cuisine : mélanger, découper, cuire…
- Activités ludiques autour de la nutrition
Et pendant que les enfants s’initient en cuisine, les parents peuvent profiter d’un moment de calme dans les espaces communs de Villamavie, ou profiter de ce moment de tranquillité pour s’offrir un massage, participer à un atelier ou prendre rendez-vous avec l’un des praticiens.
Ateliers cuisine santé en entreprise
Prestations personnalisées sur devis
Des ateliers nutrition ou cuisine santé en équipe
Bien manger au travail, prendre un petit déjeuner énergisant ou un déjeuner équilibré : Ces thématiques (et bien d’autres), abordées en ateliers, peuvent avoir un impact profond sur les équipes et permettre une motivation commune pour créer des changements.
Nous pouvons cuisiner ensemble ou simplement aborder une partie théorique.
Je compose des ateliers sur mesure selon vos besoins, et vous envoie une proposition et un devis détaillés.