Ateliers cuisine en Gironde et visio pour particuliers et entreprises
Box apéro (à partir de mai 2026)
Entre le travail, la famille et le quotidien, trouver une organisation équilibrée et du plaisir dans l’assiette devient un vrai défi.
Vous êtes au bon endroit.
Ici on parle de plaisir, d’organisation et de cuisine du quotidien : celle qui nourrit le corps et qui fait du bien au moral.
Faites de votre alimentation votre meilleure alliée santé !
Je suis Sonia Beaume, Conseillère et experte en cuisine bien être. J’accompagne les femmes et les familles à faire de leur alimentation une source de force et de plaisir.
COMMENT ? En animant des ateliers collectifs ou individuels autour de la cuisine du quotidien.
MON OBJECTIF ? Vous aider à comprendre ce que vous mangez et préparer des repas de saison, nourrissants et très gourmands.
🍋 Des assiettes nourrissantes et colorées : gourmandes et pleines de saveurs
🍋 Des repas équilibrés et conviviaux
🍋 Une organisation simplifiée, sans stress, adaptée à votre quotidien
Ici on cuisine pour répondre aux vrais besoins de notre corps et se régaler !
Inscrivez-vous à ma newsletter et recevez mes conseils et recettes de cuisine santé.
Retrouver une belle énergie et vous régaler avec de belles assiettes colorées et très gourmandes !
Des ateliers en petit groupe en visio ou à Cénac (proche Bordeaux) pour apprendre, cuisiner, tester, se régaler, et surtout, reprendre confiance en sa cuisine. Chaque session allie une partie théorique, 3 recettes de saison à cuisiner ensemble, et un temps d’échange pour poser vos questions.
Vous repartez avec des connaissances, des recettes simples, un livret pratique, et surtout l’envie de recommencer !
Retrouvez chaque mois 2 nouvelles thématiques et inscrivez-vous dans l’atelier qui vous convient : en visio ou en présentiel à Cénac (proche Bordeaux) – Réservation obligatoire
Organisez un atelier cuisine santé en équipe : une activité gourmande pour fédérer, allier cohésion et bien être. Je propose des ateliers sur mesure en fonction de votre besoin. N’hésitez pas à me contacter afin que je compose votre prestation idéale. Je vous enverrai un devis détaillé.
Vous apprendre à cuisiner des plats simples, originaux, équilibrés et gourmands sans passer des heures en cuisine (oui c’est possible)
Je vous propose un large panel de recettes à chaque saison et je vous explique l’importance et les bienfaits des ingrédients utilisés.
Pour avancer vers une meilleure alimentation, il faut comprendre ce qu’on mange.
