SONIA BEAUME
Nutrition
" Je vous aide à manger sainement pour une vie plus heureuse et plus énergique "
Gestion du stress
" Mes conseils et mes outils vous aideront à gérer votre stress de manière efficace "
Bien-être
" Ma mission est de vous aider à retrouver votre bien-être et votre sérénité "
Conseillère en nutrition et gestion du stress certifiée, j’accompagne les femmes à trouver un état de pleine santé.
Formée auprès du Dr Yann Rougier, Médecin spécialiste en neuronutrition, je travaille avec une méthode autour de la pleine santé.
Mon approche est complète, ultra personnalisée et 300% humaine.
Elle s’articule autour de vos habitudes alimentaires, vos apports nutritionnels, vos habitudes de vie, votre vitalité, votre forme physique, votre sommeil.
Mon accompagnement est ultra personnalisé afin de répondre au mieux à vos besoins.
VOUS MANQUEZ D'ENERGIE ?
Vous avez pris du poids ?
Vous avez souvent envie de grignoter ?
Vous vous sentez stressée ?
Vous ne vous sentez pas bien dans votre corps ?
Vous avez du mal à vous lever le matin ?
Votre sommeil est de mauvaise qualité ?
JE VOUS PROPOSE
De retrouver de l’énergie
De (re)trouver votre poids de forme
De vous lever plus en forme le matin
D’adapter votre alimentation à vos besoins
D’être bien dans votre corps, bien dans votre tête
De cesser les grignotages
D’apprendre à cuisiner simplement des produits frais
De mieux gérer votre stress
D’apprendre les fondamentaux de la nutrition santé
D’être à l’écoute de vous-même
De vous organiser pour que tout cela soit simple
De devenir votre propre coach
LES PRESTATIONS
SUIVIS INDIVIDUELS
Accompagnement
Nutri'Zen
POUR TOUTE FEMME QUI SOUHAITE :
* Apprendre les fondamentaux de la nutrition santé
* Se faire plaisir en mangeant de vrais aliments
* Retrouver son poids de forme
* Limiter les impacts du stress chronique
* Gagner en énergie, qualité de sommeil, qualité de vie
* Tout simplement être bien
Le "Coup de pouce rééquilibrage"
pour les petits budgets
REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE POUR TOUTE FEMME QUI A UN PETIT BUDGET :
* Enclencher des changements alimentaires
* Être soutenue dans la démarche
* Être guidée pour savoir comment démarrer
* Apprendre les fondamentaux de la nutrition santé
* Avancer pas à pas en étant guidée au début, puis en toute autonomie ensuite
* Ne pas se ruiner mais être fière de sa démarche
LES PRESTATIONS
ATELIERS
Les ATELIERS
SO'COOL
(Particuliers)
ORGANISEZ UN EVENEMENT CONVIVIAL CHEZ VOUS, ENTRE AMI.E.S, EN FAMILLE, POUR JOINDRE L’UTILE A L’AGREABLE !
* Une partie théorie pour apprendre quelques bases et fondamentaux en nutrition
* Une partie pratique durant laquelle tout le monde met la main à la pâte dans la joie et la bonne humeur
* Réalisation de recettes choisies à l’avance
Les ATELIERS
SO'ZEN
(Entreprises)
VOUS ÊTES DIRIGEANTS ?
* Offrez à vos salariés une petite « bulle bien être »
VOUS ÊTES SALARIE.E ?
* Sollicitez votre dirigeant pour qu’il vous fasse ce cadeau
MON BUT ?
Vous transmettre un maximum d’outils et de conseils adaptés, toutes les clés nécessaires pour être plus sereine et en forme. Vous deviendrez actrice de votre santé !
MES VALEURS ?
Dynamique
Bienveillante
et Motivante !
MISE EN GARDE
Mon accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical allopathique. A aucun moment il ne faudra arrêter un traitement en cours, quel qu'il soit. De même, il n'y aura aucune prescription de médicament car aucun diagnostic ne sera posé dans le cadre de cet accompagnement, c'est le rôle de votre médecin.
Témoignages
NOW COWORKING BORDEAUX
Vanessa Gasc
Apprenez à manger sainement, à prendre soin de vous et à gérer votre stress efficacement.
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"FAIS ATTENTION À TON CORPS, C'EST LE SEUL ENDROIT OÙ TU VIS"
Jim Rohn
Explorons une alimentation plaisir avec un objectif prévention santé
Ateliers cuisine vitalité à Cénac
Coaching nutrition & ateliers en ligne
Explorons une alimentation plaisir avec un objectif prévention santé
Ateliers cuisine vitalité à Cénac
Coaching nutrition & ateliers en ligne
Nutrition
" Je vous aide à manger sainement pour une vie plus heureuse et plus énergique "
Gestion du stress
" Mes conseils et mes outils vous aideront à gérer votre stress de manière efficace "
Plaisir
" Mon but est de favoriser une alimentation plaisir qui contribue à notre bien-être et notre santé "
Sonia Beaume
Conseillère en nutrition et gestion du stress certifiée, j’accompagne les femmes à trouver un état de pleine santé.
Formée auprès du Dr Yann Rougier, Médecin spécialiste en neuronutrition, je travaille avec une méthode autour de la pleine santé.
Mon approche est complète, ultra personnalisée et 300% humaine.
Elle s’articule autour de vos habitudes alimentaires, vos apports nutritionnels, vos habitudes de vie, votre vitalité, votre forme physique, votre sommeil.
Mon accompagnement est ultra personnalisé afin de répondre au mieux à vos besoins.
VOUS MANQUEZ D'ENERGIE ?
Vous avez pris du poids ?
Vous avez souvent envie de grignoter ?
Vous vous sentez stressée ?
Vous ne vous sentez pas bien dans votre corps ?
Vous avez du mal à vous lever le matin ?
Votre sommeil est de mauvaise qualité ?
JE VOUS PROPOSE
De retrouver de l’énergie
De (re)trouver votre poids de forme
De vous lever plus en forme le matin
D’adapter votre alimentation à vos besoins
D’être bien dans votre corps, bien dans votre tête
De cesser les grignotages
D’apprendre à cuisiner simplement des produits frais
De mieux gérer votre stress
D’apprendre les fondamentaux de la nutrition santé
D’être à l’écoute de vous-même
De vous organiser pour que tout cela soit simple
De devenir votre propre coach
LES PRESTATIONS
SUIVIS INDIVIDUELS
Accompagnement
Nutri'Zen
POUR TOUTE FEMME QUI SOUHAITE :
* Apprendre les fondamentaux de la nutrition santé
* Se faire plaisir en mangeant de vrais aliments
* Retrouver son poids de forme
* Limiter les impacts du stress chronique
* Gagner en énergie, qualité de sommeil, qualité de vie
* Tout simplement être bien
Le "Coup de pouce rééquilibrage"
pour les petits budgets
REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE POUR TOUTE FEMME QUI A UN PETIT BUDGET :
* Enclencher des changements alimentaires
* Être soutenue dans la démarche
* Être guidée pour savoir comment démarrer
* Apprendre les fondamentaux de la nutrition santé
* Avancer pas à pas en étant guidée au début, puis en toute autonomie ensuite
* Ne pas se ruiner mais être fière de sa démarche
LES PRESTATIONS
ATELIERS
Les ATELIERS
SO'COOL
(Particuliers)
ORGANISEZ UN EVENEMENT CONVIVIAL CHEZ VOUS, ENTRE AMI.E.S, EN FAMILLE, POUR JOINDRE L’UTILE A L’AGREABLE !
* Une partie théorie pour apprendre quelques bases et fondamentaux en nutrition
* Une partie pratique durant laquelle tout le monde met la main à la pâte dans la joie et la bonne humeur
* Réalisation de recettes choisies à l’avance
Les ATELIERS
SO'ZEN
(Entreprises)
VOUS ÊTES DIRIGEANTS ?
* Offrez à vos salariés une petite « bulle bien être »
VOUS ÊTES SALARIE.E ?
* Sollicitez votre dirigeant pour qu’il vous fasse ce cadeau
MON BUT ?
Vous transmettre un maximum d’outils et de conseils adaptés, toutes les clés nécessaires pour être plus sereine et en forme. Vous deviendrez actrice de votre santé !
MES VALEURS ?
Dynamique
Bienveillante
et Motivante !
MISE EN GARDE
Mon accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical allopathique. A aucun moment il ne faudra arrêter un traitement en cours, quel qu'il soit. De même, il n'y aura aucune prescription de médicament car aucun diagnostic ne sera posé dans le cadre de cet accompagnement, c'est le rôle de votre médecin.
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