Coachings individuels & ateliers cuisine santé en visio et en Gironde
Tu souhaites bien manger au quotidien, avec des conseils et recettes simples, adaptés à ta vie, à ton rythme, à ta réalité ?
Je vais t’apprendre à composer des assiettes équilibrées, à comprendre les signaux de ton corps, à gagner en autonomie… et remettre du bon sens et de la sérénité dans ta façon de cuisiner.
En accompagnement individuel personnalisé ou en atelier cuisine santé, tu passeras de la théorie à la pratique en douceur et dans la bonne humeur.
Ma cuisine est colorée, accessible, joyeuse, et tournée vers la santé, celle qui nourrit vraiment, sans frustration ni restriction, avec des astuces concrètes et une vraie dose de plaisir.
Mon approche est globale, bienveillante, et profondément humaine. Je t’écoute, je t’accompagne, et je t’aide à faire de petits pas durables vers une alimentation qui te fait du BIEN, toujours dans le PLAISIR 
🍋 Des assiettes colorées, gourmandes et pleines de saveurs
🍋 Des repas équilibrés et conviviaux, sans stress ni rigidité
🍋 Une meilleure vitalité, en répondant aux vrais besoins de ton corps
🍋 Le respect des saisons, de ton corps, de tes envies… et de la planète
Tu rêves de recettes à la fois gourmandes et faciles à intégrer dans ton quotidien ?
Cet ebook t’offre une sélection de recettes équilibrées, créées pour t’aider à prendre soin de toi tout en te régalant.
Te rapprocher pas à pas d’une alimentation « hypotoxique » (proche du régime méditerranéen)
Petit à petit, tu vas intégrer une cuisine délicieuse qui répond à tes besoins
Tu vas retrouver une belle énergie et te régaler avec de belles assiettes colorées et très gourmandes !
Des ateliers en petit groupe en visio ou à Cénac (proche Bordeaux) pour apprendre, cuisiner, tester, se régaler, et surtout, reprendre confiance en sa cuisine. Chaque session allie une partie théorique, 3 recettes de saison à cuisiner ensemble, et un temps d’échange pour poser vos questions.
Vous repartez avec des connaissances, des recettes simples, un livret pratique, et surtout l’envie de recommencer !
Retrouvez chaque mois 2 nouvelles thématiques et inscrivez-vous dans l’atelier qui vous convient : en visio ou en présentiel à Cénac (proche Bordeaux) – Réservation obligatoire
Avec cet accompagnement 100% personnalisé, nous prenons le temps d’explorer vos habitudes, vos sensations et vos besoins pour construire une alimentation qui vous ressemble : nourrissante, colorée et vivante. Vous n’avez pas besoin de vous restreindre. Vous avez surtout besoin de manger mieux, avec plaisir et sans pression.
Plusieurs formules et tarifs au choix et selon vos besoins.
On commence toujours par un appel découverte.
Organisez un atelier cuisine santé en équipe : une activité gourmande pour fédérer, allier cohésion et bien être. Je propose des ateliers sur mesure en fonction de votre besoin. N’hésitez pas à me contacter afin que je compose votre prestation idéale. Je vous enverrai un devis détaillé.
Je t’aide à te réconcilier avec la cuisine du quotidien : simple, savoureuse, et sans pression.
