Ateliers cuisine santé à BORDEAUX
Les ateliers sont actuellement en pause : reprise en janvier 2027
Des ateliers pensés comme des moments de partage, de gourmandise et de découverte. Bien plus que des cours de cuisine, vous allez comprendre et prendre confiance.
L’objectif : A travers des recettes, je vous transmets des repères nutritionnels simples, des astuces du quotidien et la confiance nécessaire pour cuisiner avec plaisir tout en prenant soin de votre santé 
2H30 d’atelier dans une ambiance conviviale
Un temps d’échange autour du thème du jour
3 recettes réalisées et dégustées ensemble
Les fiches recettes et une fiche pratique sur le thème du jour à emporter
Ingrédients frais, locaux, bio principalement
2 parcours sont proposés : choisissez celui qui vous correspond
🥣 CUISINE BIENFAISANTE & JOYEUSE
POUR TOUS : 1 atelier par mois
✔️ Apprenez à équilibrer vos repas en cuisinant les légumes et produits de saison (recettes gourmandes et faciles à refaire à la maison)
✔️ Ateliers ouverts à tous, même si vous ne savez pas cuisiner
✔️ Découvrez comment composer des repas équilibrés sans vous compliquer la vie
🌸 CUISINE & BIEN ÊTRE AU FÉMININ
POUR LES FEMMES en préménopause et ménopause : 1 atelier par mois
✔️ Découvrez comment l’alimentation peut accompagner les changements hormonaux, sans perdre le plaisir de manger
✔️ Au fil des ateliers, nous explorerons des thèmes tels que les protéines, les fibres, les bons gras, le sucre… toujours à travers des recettes simples, gourmandes et faciles à intégrer au quotidien
Reprise en janvier 2027
Informations à venir
OCTOBRE 2026
🥣 CUISINE BIENFAISANTE & JOYEUSE : Cuisiner les courges
NOVEMBRE 2026
🥣 CUISINE BIENFAISANTE & JOYEUSE : Saveurs d'automne dans l'assiette
NOVEMBRE-DÉCEMBRE 2026
